先週の土曜日、動物園に行ってきましたところ、熱中症気味になりました。
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そこで、翌日はクールダウンも兼ねて朝方の涼しい時間帯に近場を走ってきました。
朝の4時に起床して、5時に出発です。
手賀沼サイクリングロードを走ります。
気温は28℃くらいで、風を切って走ると涼しいです。
利根川サイクリングロードに戻ってきました。
利根川から小貝川サイクリングロードへ。
川沿いのサイクリングロードは周りに何も無いので、弱い風でもしっかり風の影響を受けます。
体が涼んだところで、暑くならない内に帰ります。
8時前に家に着きました。
暑い日は無理しないよう、心掛けたいと思います。
